docs: 添加自动部署方案到 README

功能：
- Gitea Webhook + 更新脚本方案
- 自动拉取代码、构建镜像、重启容器
- 健康检查确认更新成功

作者: 小白 🐶

README.md

@@ -631,6 +631,106 @@ volumes:
 
 ---
 
+## 自动部署 🔄
+
+> Gitea 仓库提交后自动更新 Docker 容器
+
+### 方案对比
+
+| 方案 | 复杂度 | 说明 |
+|------|--------|------|
+| **方案 1: Webhook + 脚本** | ⭐ 简单 | 推荐，实现快、依赖少 |
+| **方案 2: Gitea Actions** | ⭐⭐⭐ 中等 | 功能强大，需要配置 Runner |
+| **方案 3: Watchtower** | ⭐⭐ 简单 | 自动监控镜像更新 |
+
+### 推荐方案：Webhook + 脚本
+
+#### 架构流程
+
+```
+开发者推送代码 → Gitea 触发 Webhook → 更新脚本执行
+    → 拉取代码 → 构建镜像 → 重启容器 → 健康检查
+```
+
+#### 1. 更新脚本
+
+```bash
+#!/bin/bash
+# /www/wwwroot/pit-router/auto-update.sh
+
+set -e
+cd /www/wwwroot/pit-router
+
+# 拉取最新代码
+git fetch origin && git reset --hard origin/main
+
+# 重建并启动
+docker-compose down
+docker-compose build --no-cache
+docker-compose up -d
+
+# 健康检查
+sleep 10
+curl -sf http://localhost:1999/health && echo "✅ 更新成功"
+```
+
+#### 2. Webhook 服务
+
+```python
+# /www/wwwroot/pit-router/webhook-server.py
+
+from flask import Flask, request, jsonify
+import hmac, hashlib, subprocess
+
+app = Flask(__name__)
+SECRET = 'your-webhook-secret'
+
+@app.route('/webhook/pit-router', methods=['POST'])
+def handle():
+    # 验证签名
+    sig = request.headers.get('X-Gitea-Signature', '')
+    expected = 'sha256=' + hmac.new(SECRET.encode(), request.data, hashlib.sha256).hexdigest()
+    if not hmac.compare_digest(sig, expected):
+        return {'error': 'Invalid signature'}, 401
+    
+    # 执行更新
+    result = subprocess.run(['/www/wwwroot/pit-router/auto-update.sh'], capture_output=True)
+    return {'status': 'success' if result.returncode == 0 else 'error'}
+
+if __name__ == '__main__':
+    app.run(host='0.0.0.0', port=5001)
+```
+
+#### 3. 配置 Gitea Webhook
+
+```bash
+curl -X POST "http://localhost:3000/api/v1/repos/yunxiafei/pit-router/hooks" \
+  -H "Authorization: token $TOKEN" \
+  -H "Content-Type: application/json" \
+  -d '{
+    "type": "gitea",
+    "config": {
+      "url": "http://localhost:5001/webhook/pit-router",
+      "content_type": "json",
+      "secret": "your-webhook-secret"
+    },
+    "events": ["push"],
+    "active": true
+  }'
+```
+
+### 实施清单
+
+- [ ] 创建 `auto-update.sh` 脚本
+- [ ] 创建 `webhook-server.py` 服务
+- [ ] 配置 systemd 服务
+- [ ] 配置 Gitea Webhook
+- [ ] 测试自动更新
+
+**预计时间**：30 分钟
+
+---
+
 ## 相关项目
 
 - [PIT Channel 插件](http://1.14.58.157:3000/yunxiafei/PIT_Channel) - OpenClaw Channel 插件（智队中枢客户端）